SUP Tampere

20,0033,00

SUP eli Stand Up Paddling! Kehittää niin yleistä, kuin muussa melonnassa tarvittavaa tasapainoa ja toimii erittäin hyvänä kokovartaloharjoitteena.

Tuotetunnus (SKU): Ei saatavilla/-tietoa Osastot: ,

Kuvaus

Kausi: kesä-elokuu.
Päivät: torstaisin klo 18.45-20.30

Kyseessä on SUP lautailun perustekniikkaan keskittyvä ohjaus. Keleistä ja ryhmästä riippuen voimme meloa myös lyhyen matkan johonkin lähikohteeseen.

Sup alkeiden sisältö:

Alkutilanne

– Laudan valinta, melan pituuden säätö

– Laudalle meno, polviasento, pystyyn nouseminen

– Suunnan hallinta eteenpäin melonnassa

– Samalta puoleta melominen, C-veto (keulaperäsimen ja J-vedon yhdistelmä). Laudan suunnassa pitäminen on helpompaa vedon alkuosan ohjauksella kuin loppuvedon ohjauksella.

– Puolten vaihto suunnan hallinnassa ja tehokkaassa eteenpäin melonnassa

– Tehokas eteenpäin melonta (kurotus eteen, tehokas alkuveto ja samalla polvien koukistus ja tämän jälkeen nopea kurotus seuraavaan vetoon) Keskeistä on alkuvedon ja polvien koukistuken oikea ajoitus.

– Tehokas laudan spinnaus siirtämällä painoa laudan peräosalle

– Sivuttaissiirtyminen

Hinta: 20 e (opastus) + tarvittaessa välineet 13 e.

Ilmoittautumiset ja lisätietoa:
tapio.tyllila@hikingtravelhit.fi, p. 040 7457803 (Tapio).

Myös tilauksesta ryhmille! Meiltä saa myös lautoja pelkästään vuokralle.

FacebooktwitterredditpinterestlinkedinmailFacebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Lisätiedot

Päivä

, , , , , , , , ,

Varusteet

Omat, Vuokravarusteet